Butterfly

你终将会变成一只美丽的蝴蝶。

思考过去,觉得自己一直都没有想明白要过怎样的人生。总是在过别人想让我的人生。父母希望的,或者交往对象希望的,我过的人生。表面是坚强的,其实内心是畏惧的。内心的幸福又总是寄托在别人身上,好像只有在一段感情中才能体会到完全的充实。如果爱情是死穴,招来的只会是浪子性或者巨婴型的人,一遍又一遍地重复对自己的伤害罢了。

回想自己交往过的人。如果还有来生,选择一下谁自己还会再遇见,有一些人我很确定永远不要再认识他们,也有一些无所谓,只有两个人我还想再去认识他们。我的第一个男朋友,还有A。

我喜欢A,因为有一些人你爱他们,但你并不喜欢他们,因为他们身上有一些你不喜欢的品质,只是一段错误的情感。也有一些人你喜欢他们的性格,但你对他们有朋友间的友谊,却没有男女之间的情感。A是唯一的一个重合。

但我不认为自己现在有和A在一起的能力。我应该先找回自己,并知道自己想要什么。这个阶段,把A当成朋友,或者哥哥,什么都好。因为我现在没有爱的能力。而且我现在更想用温柔的态度对待自己。

不想逼自己找到生活的目标。喜欢工作,并能看到意义,就好好工作。想学习或者旅游就去做。做一些自己喜欢的事,不需要取悦任何人。轻松一些,这样就很好。这不是逃避生活,是心灵的休息。休息,是为了走更长的路。我不想得到任何人的爱,因为真的没关系,我会给自己足够多的爱。

看到一个实习生的微信,她写到岁月不多,请你不躲。你终将变成一个更好的人。我觉得说的很对。我们应该享受生活,心怀感恩,不再去看别人没有给我们什么。而应该感谢他们带来的所有善意。

Journey

在欧洲工作的好处就是假期特别多。现在是旅行的最好时间吧。工作也比较稳定,也有固定的收入,好好享受生活!

周末制定圣诞大假的旅行计划。决定和家人去新西兰。好在我剩下的假还比较多,这样可以把南岛和北岛一起覆盖。

今年没过,明天上半年的假期我都安排好了。春天找一周去玻利维亚,夏天两周去智利和复活节岛。这么看看,生活还是很美好的吧。

看了一下申根国家,我没有去的还有9个: 爱沙尼亚,芬兰,冰岛,拉托维亚,利陶宛,马尔他,挪威,瑞典,列支墩士登。所以应该趁着明年周末的时候,先把它们覆盖一下。冰岛可以找个大假。

近期想去的除了南美外,还有中美。想先去哥斯达黎加,然后还有巴拿马,危地马拉,洪都拉斯, 尼加拉瓜,波多黎各, 牙买加。努力奋斗,学好西班牙语,好处多多。

A说,我和两年前不一样了。我说,是的,因为两年前,我还没有做到精神独立。现在我觉得我做到了。

突然想起加西亚 马尔克斯的书,霍乱时期的爱情。男女主角一见钟情,后来女主角再次与男主角相见的时候,觉得对他的落魄很失望,于是匆匆嫁给了医生。男主角一生睡了622个女人,并用小本子记下来。但他仍然没有忘记女主角。五十多年后,女主角的老公去世了。他们终于又在一起。男主角对女主角号称为她保持了童真。有人感叹这是爱情的伟大。我却同意另一派读者的说法,这真的是爱情的一个玩笑。男主角是个什么都没有耽误的大渣男。女主角则分不太清楚到底是同情还是爱,只是像大多数女人一样,对一个爱自己的人,如藤蔓一样顺势攀延生长。希望这不是世间爱情的本质。

关于A。我和A相遇的时间不长,然后他就移民去澳洲了。我们断续保持了两年的联系。 我爱过他,然后很失望,分开了。我不想对A做什么假设,这样对他比较公平。我看得出, 他很在乎我对他的态度,很需要我对他的感情。所以,每次分开后,他都没有放下,试探来说话。很傻,像个孩子。我不知道他为什么需要我的感情,又因为距离远不推进。我想,我会给他应有的关心和支持,但我不再会随便狂热。有些东西想要了很久,都没有得到,就没那么想要了。真心是要靠时间来检验的。。。爱情也是。也许我和A之间的状况会改变,也许不会。但是怎样都好。

关于他。我不知如何来阐述这段记忆,甚至我不能提他的名字。但我和他在一起的时候,真的以为我们会永远这样走下去。很傻吧。我从他的身上学到了很多有用的东西。同时,我也得到了很多的伤害。永远没有联系,互不招惹,是最好的。这样记忆会把那些黑暗的东西逐渐过滤掉。

生命是干净美好的。应该好好珍惜。愿得一心人,白头不相离。如果没有,也没有关系,好好生活。

Thanksfulness

感到分裂。有时悲怆,似乎下一秒就可以眼泪横流。有时雀跃,积极又充满希望。想起许巍的歌,穿过幽暗的岁月,也曾感到彷徨。。。心中那自由的世界,如此的清澈高远,盛开着永不凋零,蓝莲花。

我知道自己内心的爱已经耗尽,但要看到事情好的进展,不是吗。至少比起上一个月,我开始有了开心积极的瞬间。也许是几个小时,也许是半天,但说明被蹂躏的心在逐渐恢复。

周一加班中,和朋友喝了一杯饮料。他说,从大学时看到我,就知道我是一个聪明爱事业的人。他说,他公司有一半人不喜欢他 。 因为当你的位子越来越高,自然会有人嫉妒你,不喜欢你,这很正常。许多人都不喜欢有野心的人。他是,我也是。我笑笑。他似乎比我更了解那时懵懂的自己。是的,我本是那样锋芒毕露的人,何必处处委曲求全。还是要坚持自己。

周二去波士顿出差。没有龙虾,没有美好的小情小调,而是在酒店里工作。凌晨十二点,决定罢工。自己好好独处一下。回看早年间的镪锵三人行,探讨魔幻现实主义的加西亚,马尔克斯。感到惬意,放松。享受一屋子的宁静,简单,幸福。

周三坐飞机回来。飞机上看影片The Secret,讲述秘密这本书。我看过,喜欢它传达的正能量。然后看大众汽车环境污染的丑闻纪录片,还有Donald Trump的发迹史。登机的时候,乘务小姐说,你今天看起来很美。我小开心了一下。

周四去见客户,他们大楼的星巴克着火了。浓烟滚滚,好在没有人员伤亡。路上和公司一个头儿聊天。他出生在以色列,在美国长大,去巴西工作,喜欢这样有故事的人。晚上帮助德国团队把新项目的市场研究整理完了。发过去,觉得这些信息很全面,很有把握。于是安心充实。

周五,回家比较早。学习CFA, 并继续学习西班牙语。中间有一段时间的郁闷来袭,但很快过去。因为想起圣诞有很长的假期。从美国回去,就可以和家人去新西兰旅游了。

从我懂得爱情这件事开始,好像这是人生中的第一次,内心没有什么人。原来,这会感到无比轻松,而并非寂寞或者孤独。我觉得我在一段时间内都不会谈恋爱了,虽然我不知道这段时间有多长。感情不应该成为心灵的禁锢与羁绊。人性也不应该假借感情之名,露出丑陋狰狞的本质。两个过往的人,一个欠缺的是真诚,还有一个最后连人都不是了。其实怀念的,只是当初那个单纯美好的人,只可惜是个假象。还是爱爱自己吧。

感谢生活的每一个开心的时刻。放下对于过去的怨恨,时间会净化一切。生命与时光依旧会显得干净。做喜欢的自己。

Vivo

还没有学西班牙语时,就很喜欢女歌手 María Nieves Rebolledo Vila。一个可以穿着背带裤去荒漠旅行的女子,弹吉他,写歌,骑马。Sarah说,可以理解,因为我喜欢的男生就都是放纵不羁爱自由型的。我说,他们并不符合。当一个玩世不恭的混蛋与放纵不羁爱自由根本没有半点关系,因为他们没有担当,不负责任,恐怕连个男人还算不上。我还是自己当一个放纵不羁爱自由的女子好了。

吃晚饭的时候看了一期节目,是对The Minimalist的采访,倡导极简主义。没有看完,便有些看不下去。不要过度消费,沉溺于物质这种倡导固然是对的。但在我看来,许多支持极简主义的人依旧没有脱离物质的束缚,他们还是在把物质与幸福之间建立联系,无论是正向的还是负向的。重点是,幸福是一种内心的状态,与物质的多少没有必然的联系。

我觉得我们的思维总是被一些错误的逻辑联系所误导。比如,我们总是会感叹,有钱人未必快乐。但那可能是有钱人的快乐我们想像不到。事实是,他们不仅可以随时打电话和各国政要进行会谈,甚至还可以进入政坛,又或者设立各种有影响的基金,推动世界的进步,并改变世界。即使有钱人最终感叹平凡是真,但是有了充分选择的权力,才能知道什么是自己的真爱。回归事情的本质,有没有钱这件事,和幸福之间本来就没有关联。钱更少了,东西更少了,幸福未必就更多了。

比如,我们总会说,女强人是多么的婚姻不幸。这也是一个没有必然联系的事件。记得英国某一集团的女CFO,不仅事业进展飞速,还有一个幸福的家庭和9个孩子。同理,如果看事业普通或没有事业的女性,婚姻不幸的概率是一样的,又或者更多。只是她们没有被放在聚光灯下。作为一个女子,事业成功与否这件事,和感情生活无关。感情像是一场大富翁游戏,你永远不知道抽到的是不是上上签。如果说,女强人告别婚姻的真的更多,那是因为她们的容忍度会变得更低。因为经济独立,就没有必要对出轨,家暴等这种本来就应该让人马上离开的行为睁一眼,闭一眼。所以,我们倡导的难道是,她们最好还是委屈求全一些吗。

同理,这个年代似乎努力工作也不流行了。各种出版物总是在宣传,生活的意义不是工作,要有更多的Work-Life-Balance。但所谓Work-Life-Balance,在我看来本是个悖论。就算一天工作八小时,睡觉的时间也不减去,那还是一天时间的1/3。Work难道不是Life的一部分吗? 如果把两者对立起来,只能说,这个工作不适合你,应该换工作。事实上,许多加班,甚至主动加班的人,不是靠金钱在支撑,而是在工作中看到了生命的意义。

最后,旅行和生命的扩展及幸福之间也没有必然的联系。记得我曾和A说过,我觉得衡量生命的指标有两个,一个是它的宽度,一个是它的深度。据说去完100个国家,其实只需要1年。但即使走过所有的国家,如果思维没有改变,增加的只是生命的宽度而已,而并没有深度。你可以把那100多个国家当作炫耀的资本,你还是拥有旅行前同样的傲慢与偏见。因此,生命的深度在我看来同样重要。它是指,随着经历的增加,我们每个人都应该对这个世界更加宽容,心态也更加平和。不愤青,不炫耀,不批判,心怀感激和美好,对生命心生敬畏,才是旅行对灵魂的真正洗礼。问自己做到了吗,其实也没有,但我想努力向这个方向去做。

窗外夜幕降临,内心却想起去年圣诞时在古巴的小镇,家庭的女主人在送我的时候对我说的,have a good life,笑脸真诚灿烂。 旅途中,一些素昧平生的人不带任何目的的善意,在不经意间就成为了温暖前行的力量。

Keep going

前几周去Pitch的项目赢了,所以下周要去客户那边Kick-off.  我在美国交换的时间,可以充分利用。

相比起德国,美国每天轻松一些,但战线更长。比如,周六和周日,文件也有可能在头儿的手里评论出几轮。回看自己以前的日记,2016, 2017, 2018,工作虽然忙碌,有时让自己感到生活失控,但自己都很积极,小宇宙充分燃烧。2019本来是我升职后,应该最觉得快乐的一年,但由于各种原因,无比崩溃。我需要做的,是把注意力全部放在自己身上。像佛经说的,每天都是新生。那些被摧毁的,我要重建。

每天夜里还是很难连续睡到天亮。回忆的断片更是会在梦中肆意侵袭。不过,情绪只是来访者。不用排斥他们,而应该看到他们,让他们来,他们走,就好。我觉得我的极端情绪逐渐在减少。平静逐渐回到生命中。

上次感冒后,又开始百日咳。我的身体弱点。在CVS里买了一个蒸汽加湿器,还可以加入薄荷精油,有止咳的功效。同时,给房间里买了新的香蕈。喜欢房间里有好的味道。

看了Netflix上Derren Brown的纪录片The Push。讲述心理学著名的试验。在一定的情境下,对人的心理和精神进行控制,竟然能够让他们作出许多荒谬的事,比如把一个人从楼顶推下去。所以,重要的是建立自己坚定的核心价值,这样才会离操控更远。因为所有的操控者,最怕的就是independent mind. 只有建立坚定的自我,才能不受他人的情绪影响。

周末的上午做了一些工作上的小活儿。下午开始在busuu上看荒废了一段时间的西班牙语,已经复习了五六课。晚上准备即将到来的CFA考试。我要在自己心灵的废墟上,开始一砖一瓦地重新搭建自己的生活。加油!

Nirvana

芝加哥清早下雨。在临街的23楼,听不到城市的喧嚣,却能听到窗外的雨声。这场雨宣告着夏天的结束。而今年在芝加哥格外长的夏天对我真是一种厚待。

这些天我睡得不好。经常睡到一半醒来,看看表,一两点,然后在四五点再次醒来。醒来时,感受到自己没有解决的情绪,有悲伤,也有愤怒,像一团黑雾笼罩。当这些情绪都不再时,才能逐渐平静。

我不是一个情绪化的人,但是我容易受到身边亲近人的情绪影响,比如朋友,他。所以回看自己上半年的日记,觉得自己内心失衡,并不如以往一般平静。

上一段的感情结束,我不想做任何结论。我不知道我自己爱他,还是总在试图说服自己爱他。我也不知道他对我是一种当自己人一般的信任,还是洗脑和感情控制。这都与有心无意无关,因为结果是一样的。 这段感情让我极不舒服,并感到精神错乱。唯一能做的便是,交托给上苍。

相比之下,让我觉得更温暖的,是办公大楼里管理员每天站在电梯口,问,你几天过的怎么样。或者Pret a Manger 快餐店里,店员不时很真诚的说,我真的很喜欢你今天衣服的搭配。我们的世界本该是充满温暖与爱的,而不应该写满愤怒与残酷。

涅槃是常,诸法空相。 涅槃是乐,心无挂碍便无苦,无有恐怖。涅槃无我,放下执念,幸福就在天地之间。

Have a little faith

Slow down. Calm down. Don’t worry. Don’t hurry. Trust the process.

Every morning we are born again. What we do today is what matters most.

Feelings are just visitors, let them come and go.

Pain is inevitable. Suffering is optional.

Life is a circle of happiness, sadness, hard times and good times. If you are going through hard times, have faith that good times are on the way.

With our thoughts, we make the world.

Happiness

周五在公司参加一对一的培训,主题是Leadership。很喜欢培训的讲师,也让我反思在前一段时间是否沉浸在一些负面的情绪中,离心中的自己相去甚远。

做完了一天的工作,接到朋友的短信。他很热情,约我和他在芝加哥的朋友见面。他说他很确定,我一定会喜欢他们。他发了照片过来。图片上的那些朋友,都笑容温暖。还有另外一对在迈阿密的朋友。他们也邀请我去做客,还计划着带我去哪里玩。我想自己有这样好心的朋友,真是人生的福报。也让我觉得,应该好好珍惜自己拥有的。

爱自己。运动,打扮,化妆,既然自己是个爱漂亮的人,就让自己美美的吧。外在带动内在。美美的,并保持微笑,会让自己开心。

读书,提高境界。杨绛说,年轻人之所以有很多烦恼,就是因为读的书太少,但想得太多。所以,好好读书吧。

关心时事。最近刚刚订阅了The Economist,还有财新网,让自己有健康的关注点。

继续学习西班牙语,还有钢琴。提高专业能力,把自己要考的专业考试考完,拿到自己想要的各种证书。

和朋友保持联系。和家人旅行。

不要忘记自己心中的目标。Be kind to myself.

记得一个故事。一个人问佛祖,我想幸福,应该怎么做。佛祖说,去掉”我” (过于着眼于自我),去掉”想” (过于着眼于欲望),就是幸福了。